La beauté intérieure repose sur des actifs simples, bien dosés et documentés.
Trois d’entre eux reviennent systématiquement dans les formules sérieuses :
la biotine, le zinc, et la vitamine C.
Voici ce que les études et les autorités réglementaires permettent réellement d’affirmer à leur sujet.
UN PEU DE CONTEXTE : LES ALLÉGATIONS EFSA
En Europe, les allégations de santé sur les compléments alimentaires sont encadrées par le Règlement UE 432/2012.
L’EFSA — Autorité européenne de sécurité des aliments — évalue et valide les allégations autorisées.
Une allégation validée signifie qu’il existe suffisamment de preuves scientifiques pour affirmer un lien entre un nutriment et un effet sur la santé.
C’est la base sur laquelle Bare Rituals communique : uniquement ce qui est documenté.
LA BIOTINE
La biotine, ou vitamine B8, est une vitamine hydrosoluble du groupe B.
Elle est naturellement présente dans les œufs, les noix et certains légumes.
Ce que l’EFSA permet d’affirmer
La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d’une peau normale.
Ces allégations sont officiellement validées par l’EFSA dans le cadre du Règlement UE 432/2012.
Ce que les études documentent
Trüeb RM, dans l’International Journal of Trichology en 2016, a montré que les femmes présentant une perte de cheveux avaient des niveaux sériques de biotine significativement plus faibles que celles n’en présentant pas.
La supplémentation en biotine est associée à une amélioration de la qualité des cheveux chez les personnes présentant un déficit.
Source :
doi.org/10.4103/0974-7753.195390
À noter
Ces effets sont principalement documentés chez les personnes présentant un déficit en biotine.
Si vous avez des niveaux normaux, l’effet sera moins perceptible.
Bare Glow apporte 150 µg de biotine par dose, soit 3× la valeur nutritionnelle de référence de 50 µg par jour.
LE ZINC
Le zinc est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme.
Il est présent naturellement dans les huîtres, la viande rouge et les légumineuses.
Ce que l’EFSA permet d’affirmer
Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux.
Le zinc contribue au maintien d’ongles normaux.
Le zinc contribue au maintien d’une peau normale.
Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Ces quatre allégations sont officiellement validées par l’EFSA.
Source :
efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1219
Bare Glow apporte 2,2 mg de zinc par dose.
Les effets sur la résistance des ongles et la clarté de la peau sont documentés à partir de 6 à 8 semaines d’utilisation continue.
LA VITAMINE C
La vitamine C est un antioxydant essentiel que l’organisme ne synthétise pas lui-même.
Elle doit donc être apportée par l’alimentation ou la supplémentation.
Ce que l’EFSA permet d’affirmer
La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau.
La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Ces deux allégations sont officiellement validées par l’EFSA.
Source :
efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1226
Ce que les études documentent de plus
Shaw et al., dans l’American Journal of Clinical Nutrition en 2017, ont montré que la vitamine C associée aux peptides de collagène stimule la synthèse de collagène dans les tissus conjonctifs.
C’est précisément pourquoi Bare Glow, qui contient 30 mg de vitamine C, se complète naturellement avec Bare Collagen dans The Glow Ritual.
Source :
doi.org/10.3945/ajcn.116.136895
Bare Glow apporte 30 mg de vitamine C par dose, soit 37,5 % des apports journaliers recommandés.
CE QU’ON PEUT EN RETENIR
Ces trois actifs sont parmi les mieux documentés pour la beauté intérieure.
Leurs allégations sont validées par une autorité scientifique européenne indépendante.
Les effets sont progressifs.
Ils se manifestent sur plusieurs semaines d’utilisation régulière.
Bare Glow les réunit dans deux gummies quotidiens, avec 12 autres vitamines et minéraux.
Une formule simple, lisible et honnête.
Sans promesses qui iraient au-delà de ce que la science permet d’affirmer.
Ces informations sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un avis médical.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.